Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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96 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Café com Leite Integral, DIA Pão de Queijo Provolone, Cuca de Banana. Mittagessen: Vazio, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese, Tomates. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Laranjas. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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