Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 96,09g.
Frühstück: Ritter Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Zaffari Pão de Queijo. Mittagessen: Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo de Codorna, Berinjela Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Queijo Mozzarella. Abendessen: Santa Clara Ricota Fresca, Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite sem Lactose, Pão Francês, Qualy Qualy Vita. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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