|
وجبه أخيره 🌷 أسرع أسهل أكله عجه باللحم والسبانخ (بيض ونخالة شوفان وتوابل ولحم مفروم وخفق واي نوع خضار جواه كوسه مبشوره او سبانخ او مكس خضار واي بواقي لحوم واجبان مبتقولش لأ )صنيه مدهونه وفرن ساخن يدفي البيت انا بقيت أعمله معملة الدفايه😂😂😂
|
1137 kcal
|
Fett: 72,00g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 54,87g.
Mittagessen: King M Rice Cakes, كيزر وبتي بان السمسم والكتان والسيليوم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة,مخبوزة), Corona كورونا لايت, جرين لاند حليب كامل الدسم. Abendessen: شوكليت موكا بستيفيا الاخضراو العادي, مكسرات جبن رومي, King M Rice Cakes, Corona كورونا لايت, جرين لاند حليب كامل الدسم, صنية عجه بالسبانخ واللحم. Snacks/Sonstiges: زيت جوز الهند, Almarai Cooking Cream. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|