tatiana10525's Notizen, 21 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
56 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2021:
1355 kcal Fett: 57,42g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 103,81g.   Frühstück: Ивашкино Печенье Сдобное Семейное, Молоко (Цельное Молоко), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром. Mittagessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. Abendessen: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Форель на Пару. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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