|
|
1561 kcal
|
Fett: 63,57g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 176,17g.
Frühstück: 7-11 飯糰. Mittagessen: 炒桂竹筍, 荷包蛋, 炒青菜, 蒸南瓜, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）. Abendessen: 全家 紫米紅豆湯圓, 炒青菜, 飯. Snacks/Sonstiges: 森永 (Hi-Chew) 經典巧克力聖代, 7-11 大熱拿, Hershey's 巧克力粉. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|