Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 17,75g | Eiw: 21,27g | Kohlh: 95,68g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Izgara Köfte. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Ekmek. Snacks/Sonstiges: Fırında Patates. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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