Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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86,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1158 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 152,98g | Kohlh: 93,09g.
Frühstück: Darigold Fat Free Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Costco Rotisserie Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz), Peach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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