Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 72,03g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: Bal, Bitkisel Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patatesli Yumurta. Abendessen: Lezita Piliç Kroket, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %85, Simbat Mebrum Hurma , Fındık, Badem, Kahve (Demlenmiş), Portakal. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hedefim 70 's Gewichtsverlauf
|