|
1190 kcal
|
Fett: 46,44g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 121,27g.
Frühstück: グレープフルーツ, ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 大根, 全粒粉のパンのトースト. Mittagessen: マイプロテイン プロテイン, サラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, グレープフルーツ, グレープフルーツ(ピンクと赤), セブンイレブン 絹とうふ, 豆腐. Abendessen: 牛ヒレ肉(テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング), ミニストップ オニオンドレで食べるトマトサラダ, カゴメ トマトサラダ. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mako710's Gewichtsverlauf
|