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voy muy bien en teoría peso menos si voy al baño debo de continuar con el déficit calórico de 500 calorías en mis calorías de mantenimiento
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 236,94g.
Frühstück: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Light, Miel, Ajo, Alpura Leche Light, Espinacas, Plátano. Mittagessen: Ottogi Ramen, SuKarne Hígado Rebanado de Res . Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Thor Gordo's Gewichtsverlauf
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