Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2725 kcal
|
Fett: 71,42g | Eiw: 176,15g | Kohlh: 348,27g.
Frühstück: Зеленый Чай, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Печень. Abendessen: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, То, Что Надо! Фасоль в Томатном Соусе Красная, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Лента Мандарин, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Зеленый Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Страна Васильки Творог Классический Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|