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484 kcal
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Fett: 1,44g | Eiw: 14,41g | Kohlh: 88,74g.
Mittagessen: Shirataki Shirataki Rice, Sajiku - Tepung Bumbu Golden Crispy, Oyster Mushroom . Abendessen: Shirataki Shirataki Rice, Sajiku - Tepung Bumbu Golden Crispy, Oyster Mushroom . Snacks/Sonstiges: Wong Coco Nata de Coco Slice & Aloe Vera, Bakpao Ayam. mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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