Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3222 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 366,63g | Kohlh: 311,80g.
VorFrühstück: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Frühstück: Garant Riskakor Lättsaltade, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: ICA Avocado, Olive Oil, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Olive Oil, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Fryst Mango, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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