Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 90,67g | Eiw: 115,10g | Kohlh: 240,63g.
Frühstück: Хлебный Дом Батон Зерновой с Овсяными Хлопьями, Магнит Сыр Российский 50%, Левашово Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Запеченная или Жареная Камбала, Гречка. Abendessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Сарепта Масло Горчичное, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Зерновой с Овсяными Хлопьями, Гречка. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|