Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 52,61g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 198,18g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Геркулес Хлеб Зерновой, Дикси Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Хурма, Манная Каша на Воде. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Говядина с Овощами, Рис, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Federici Спагетти. mehr...
|
|
1994 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 51 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Gewichtsverlauf
|