Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 205,36g.
Frühstück: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Mittagessen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kokita Sambal Terasi, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Tempe Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Kue Bolu, Apel. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Anisa tri rahmawati's Gewichtsverlauf
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