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Allen hier wünsche ich ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Für die nächsten Tage lege ich eine Pause ein und melde mich ab 3.1.22 zum Neustart. Bleibt oder werdet alle gesund! 🕯️🎁🕯️🤶⛄💞
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68,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 95,18g.
Frühstück: Marmelade, REWE Leberwurst, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: REWE Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. Abendessen: Tomaten, Iglo 8 Kräuter, REWE Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Möhren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
23 Dez 21 vom Mitglied: Samson1967
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24 Dez 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Dir auch ein schönes Weihnachtsfest 🎅🏻🎄🤗
24 Dez 21 vom Mitglied: elifs1988
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Danke ❤ Das wünsche ich ebenso🍀💕🌲
24 Dez 21 vom Mitglied: leomaja45
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evamartina's Gewichtsverlauf
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