Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 87,28g | Eiw: 173,96g | Kohlh: 264,43g.
Frühstück: Зеленый Чай, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Mittagessen: Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лента Мандарин, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|