Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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81 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 122,40g | Kohlh: 257,72g.
Frühstück: Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Mittagessen: Maçãs Fuji, Aurora Linguiça Toscana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Piracanjuba Leite UHT Integral, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Pipoca. Snacks/Sonstiges: Dália Leite UHT Semidesnatado, Tuc's Bolacha. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Osni Floriano's Gewichtsverlauf
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