Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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417 kcal
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Fett: 8,81g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 15,17g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Nestlé Creme de Leite. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Theodoroluana's Gewichtsverlauf
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