Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 18,95g | Eiw: 30,22g | Kohlh: 61,51g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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rcsihotang922's Gewichtsverlauf
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