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proteinsiz tabağım ... program yüklememiş bu saate kaldı
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1215 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 37,58g.
Frühstück: Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Patiswiss Şeker İlavesiz Kakaolu Fındık Kreması, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yumurta, Pınar Protein Süt Kahveli. Mittagessen: Palamut Izgara. Abendessen: Et. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sütlü Kahve. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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nisaayaz's Gewichtsverlauf
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