Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 261,85g.
Frühstück: Max Tea Teh Tarik, Cooked Fish, White Rice. Mittagessen: Pisang, Kerupuk Ikan, Perkedel Kentang, Telur Goreng, Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecipir, Sate Kambing, Nasi Putih. Abendessen: Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mehr...
|
|
1571 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Motorrad Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neadyea's Gewichtsverlauf
|