Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 128,03g.
Frühstück: Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 雞腿便當, 水煮蛋. Abendessen: 全家 綠豆薏仁湯. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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