Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2014
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62,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
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1581 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 246,35g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Senf, Real Geflügelbratwurst, Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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