Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2792 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 334,06g | Kohlh: 231,35g.
Frühstück: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn . Mittagessen: Olive Oil, ICA Avocado, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Zeta Olivolja, Egg, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Cooked). Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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