Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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37,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Миндаль, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд, Арахис, Орехомания Лесной Орех, Орехи Кешью, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Магнит Банан. Mittagessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Мёд, банан Мини, Йогурт Греческий. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Cardio - 13 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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michelle256's Gewichtsverlauf
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