Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Paul Canelé, Golden Farm Kentang Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Solaria Nasi Goreng. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Milkfish, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Golden Farm Kentang Goreng. Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bamboe Rawon, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Starbucks Stroopwafel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kalbe Hydro Coco Original, Starbucks Americano (Grande). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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