Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2945 kcal
|
Fett: 102,43g | Eiw: 181,65g | Kohlh: 328,40g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Родина Молоко 3,2%, Сырный Пирог, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Рис Отварной, Миндаль. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Баклажанная Икра, Куриная Запеканка, Ячневая Каша, Куриные Сердечки в Сметане. Abendessen: Edgar Лаваш без Дрожжей, Пекинская Капуста, Куриный Пирог, Сосиска Индейки, Чай с Лимоном и Сахаром, Heinz Горчичный Соус, Банановый Брауни, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Шарлотка, Морковный Торт ПП, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Слайсы, Творожный Рулет, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Хурма, Myprotein Протеин Ваниль, Родина Молоко 3,2%, Родина Молоко 3,2%, Творожная Шарлотка, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный , Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Куриный Пирог, Heinz Горчичный Соус, Juicy Сок Ананасовый, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|