Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 113,95g | Kohlh: 294,87g.
Frühstück: Now Foods Сироп Агавы, Chiaru Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Банан, Смешанные Орехи. Mittagessen: Смешанные Орехи, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Прошутто, Гречка Отварная. Abendessen: Finn Crisp Хлебец, Лента Хлебец , Рыба на Пару, Брокколи на Пару, Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебец, Яблоко. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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мария хлесткина's Gewichtsverlauf
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