Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 55,94g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 183,87g.
Frühstück: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Кокосовое Масло, АО Тандер Яблоко, Молочная Станция Кефир 1%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе с Молоком, BioVin Коллаген. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Российский, Гречка Отварная. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Snickers Сникерс, Куриное Филе, Barilla Пенне Ригате . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Ucandy Протеиновый Батончик, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maslihof's Gewichtsverlauf
|