Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3516 kcal
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Fett: 156,73g | Eiw: 168,19g | Kohlh: 355,72g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Mittagessen: Ekmek Kadayıfı, Küp Şeker, Karisik Tost, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Sucuk, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Eti Petit Beurre Kakaolu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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