Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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37,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Геркулес на Воде, Миндаль, Арахис, Орехомания Лесной Орех, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Орехи Кешью, Орехи Макадамии, Магнит Банан. Mittagessen: Магнит Сыр Фета, Перекресток Киноа с Овощами и Зеленью, Гречка Отварная. Abendessen: Омлет или Яичница с Сыром, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Мёд, банан Мини, Йогурт Греческий. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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michelle256's Gewichtsverlauf
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