Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 17,16g | Eiw: 33,75g | Kohlh: 181,20g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Jajko na Miękko. Mittagessen: Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Podgrzybek Brunatny Marynowany, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Shoarma, Woda, Kawa z Cukrem, Jabłko, Herbata z Cukrem , Kawa z Mlekiem. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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ThomasEverydaycloser's Gewichtsverlauf
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