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1943 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 269,60g.
Frühstück: 日本ルナ バニラヨーグルト, ホクレン かぼちゃ, 敷島製パン なごやん, 鶏の胸肉（皮なし）, ミックスサラダ, Quaker オートミール. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 鮭フレーク, ゆで卵, バナナ, Quaker オートミール. Abendessen: 味噌汁, とりそぼろ, 玄米ごはん, はちみつ, バナナ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Sonstiges: 栗饅頭, サツマイモ（皮なし、茹でる）, とらや 最中, はちみつ, リコッタチーズ, カシューナッツ, コーヒー, ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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