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1044 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 110,39g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Air, Cilok, Apel Fuji, Tahu Kukus, Pakcoy, Nasi Merah, Ikan Dori. Abendessen: Naraya Oat Choco (20g), Air, Pentol. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lkartika04's Gewichtsverlauf
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