Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Telur, Quaker Oat. Mittagessen: Buncis, Sawi Putih, Wortel, Tempe, Bakso Aci, Nasi Tiwul. Abendessen: Tempe Goreng, Udang Goreng, Telur Rebus, Siomay, Tahu, Tumis Oncom, Telur, Serabi. Snacks/Sonstiges: Pisang, Kopi, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Neng_enci's Gewichtsverlauf
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