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體脂增加了，好可怕，是最近餅乾吃太多了嗎？明年要戒一半才行啊！還要戒掉倣餅乾！昨天餅乾吃600卡😅😅😅
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47,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 148,57g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾, 骨頭湯, 雞胸肉, Subway 青椒, 雞蛋（整個）, 木耳, 全聯 黃豆芽. Abendessen: 炒青菜, 卜蜂 雞排, 白飯, 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾, 木耳, 雞胸肉, 地瓜葉, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: Godiva 黑巧克力蝴蝶餅, 香蕉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. mehr...
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1217 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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