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43.gün
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68,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 28,83g | Kohlh: 9,59g.
Frühstück: Harras Çiğ İç Badem, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, Ekici Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Zeo Zeytinyağı . Abendessen: Çilek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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