Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mantı, Kaanlar Lor Peyniri, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ülker Sütlü Çikolata, Centro Muzlu Gofret, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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melisinannesi's Gewichtsverlauf
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