Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 81,84g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: Яблоко, Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Fazer Хлеб Подовый, Омлет или Яичница. Mittagessen: Овощи Гриль, Говядина Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленые Оливки, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Яблоко. mehr...
|
|
2076 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мария хлесткина's Gewichtsverlauf
|