Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 57,69g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 187,77g.
Frühstück: Лента Яблоко, Lindt Шоколад с Морской Солью, Сыр, Свежее Завтра Творог 5%, Фруто Няня Пюре Грушевое, Гречка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3. Mittagessen: Мандарины, Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры Черри, Barilla Bucatini N.9. Abendessen: Лента Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Полба Цельная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|