|
Tavuğu minik minik doğrayıp önce haşlayıp sonra kavuruyoruz.Tam buğdaylı lavaşa koyup doğranmış domates soğan maydanoz ve sumak koyuyoruz diyete uygun olabilecek bir Tantuni yapıyoruz 😎Not:Mersinliyim😁 Kalori : 510 civarı 💪🏻😌
|
1594 kcal
|
Fett: 69,95g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 139,92g.
Frühstück: Pınar Labne, Siyah Zeytin, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Sütaş Süzme Yoğurt . Abendessen: Lavalia Tam Buğdaylı Lavaş, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Çırpılmış Yumurta, Bal, Yulaf Ezmesi, Züber Original Fıstık Ezmesi . mehr...
|
|
1820 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agricultural engineer rs's Gewichtsverlauf
|