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LP 121
LPah 72
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112,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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230 kcal
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Fett: 13,60g | Eiw: 8,57g | Kohlh: 21,26g.
Frühstück: Wong Coco Myjelly. Mittagessen: Blue Band Mentega, Egg Omelet or Scrambled Egg, Shirataki Shirataki Rice, Onions. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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