Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 62,70g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 155,10g.
Frühstück: Sunpride Banana, Diamond Non Fat Milk, Quaker Whole Rolled Oats, Monster Berry Muesli. Mittagessen: Kerupuk Udang, Saori Saus Teriyaki, Ayam Goreng, Dada Ayam, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Tumis Kangkung, Bawang Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dear Butter Croffle, Dancow Susu. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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almiratyas27's Gewichtsverlauf
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