Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
48,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 90,20g | Eiw: 166,09g | Kohlh: 238,95g.
Frühstück: Сырники с Рисовой Мукой, Банановый Брауни, Родина Молоко 3,2%, Кофе, Ячневая Каша, Миндаль. Mittagessen: Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Говядина Отварная. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Омлет с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожный Пирог, Багратион Нанолакт. Snacks/Sonstiges: Творожный Пирог, Желе, Рулет из Лаваша с Творогом, Green Milk Миндальное Молоко, Американо, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|