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44.gün
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67,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 27,52g | Kohlh: 10,28g.
Frühstück: Zeo Zeytinyağı , Ekici Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Yumurta. Mittagessen: Harras Çiğ İç Badem, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. Abendessen: Mantar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Karnabahar, Zeo Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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