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Kalça bacak ant. öncesi yükleme
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1176 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Süt, Fit Grains Corn Flakes, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ananas, Dost Tam Yağlı Süt, Dr. Pan Rice Cream. Abendessen: Zeytinyağı, Salçalı Makarna, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Lavaş. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nopainogainz's Gewichtsverlauf
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