Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
82,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 123,59g | Eiw: 96,79g | Kohlh: 67,71g.
Frühstück: Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter. Mittagessen: Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Spence & Co Nova Lox, Sami's Bakery Low Carb Bagel. Abendessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Atkins Peanut Butter Protein Cookie . mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FLchick's Gewichtsverlauf
|