amichen28's Notizen, 31 Dez 21


Diätkalender ansehen, 31 Dezember 2021:
1392 kcal Fett: 46,93g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 183,85g.   Frühstück: 全家 一配鮪魚飯糰. Mittagessen: 新東陽 魚鬆, 雞蛋湯, 甜不辣, 貢丸, 餃子. Abendessen: 全家 青檸烤雞握沙拉, 糙米飯, 果凍, 炒雞蛋(整個), 炒紅蘿蔔, 炒青椒, 中華 超嫩豆腐, 香蕉. mehr...
1619 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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